Pendant des années, la Sophrologie est restée uniquement dans le domaine médical, puis s’est ensuite élargie aux domaines de la pédagogie, du sport, de la prévention sous toutes ses formes.

Pour mettre au point sa méthode, CAYCEDO a puisé dans deux sources :
– Une source Occidentale, avec l’hypnose et la relaxation
– Une source Orientale, avec le Yoga et le Zen

Tout d’abord, issue de l’hypnose, la Sophrologie s’est ensuite orientée vers la phénoménologie, c’est-à-dire l’étude du « phénomène », la façon dont les choses sont perçues ici et maintenant, sans a priori ni jugement de valeur.

La Sophrologie n’interprète rien, mais observe et décrit.

La Sophrologie n’est ni de l’Hypnose (différence d’intention), ni de la Psychanalyse, même si certains vécus peuvent servir de base à une exploration du psychisme.

POUR QUI ? POUR QUOI ?

Préserver sa santé, préserver sa vitalité, lâcher prise, bien être

Le sophrologue n’est ni psychiatre, ni psychologue mais une thérapie avec la sophrologie peut être un complément.
Le sophrologue n’est pas une sage-femme mais il peut, là aussi, venir en complément.