Lui permettant ainsi de développer son potentiel et de développer un état de mieux être dans son quotidien à travers l'écoute de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels.
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.
C'est la reconnexion du corps et de l'esprit.